چهار دلیل برای نوشیدن قهوه

3. قهوه می‌تواند لذت زندگی را واقعی‌تر کند

کلمه افسردگی را این روزها زیاد می‌شنویم، انگار بخشی از زندگی‌مان شده است. افسردگی یکی از اختلال‌های روحی جدی است که برکیفیت زندگی شما هم تاثیر می‌گذارد. دانشگاه هاروارد در این حوزه تحقیقاتی را انجام داده است که اثبات می‌کند، زنانی که روزانه قهوه می‌نوشند 20 درصد کمتر از سایر زنان دچار افسردگی می‌شوند.

نوشیدن یک فنجان قهوه معمولا سی ثانیه طول می‌کشد، در حالی‌که اثر آن در کیفیت زندگی پایا است ، از نوشیدن روزانه قهوه دریغ نکنیم.

4. قهوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کم کند

آلزایمر و پارکینسون دو بیماری رایج در حیطه عملکرد مغز هستند که درمان قطعی برای هیچ کدام از آن‌ها وجود ندارد، همین امر اهمیت پیشگیری از این بیماری‌ها را چندین برابر می‌کند. این درحالی است که طبق مطالعات انجام شده، کافئین خطر ابتلا به بیماری حیطه مغز را بین ۳۲ تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهد.

به طور کلی قهوه به دلیل وجود آنتی اکسیدان بالا نقش مهمی در پیشگیری از سرطان، پیری پوست  و غیره دارد. در واقع، بررسی‌ها نشان می‌دهد که اغلب مردم، بیش از میوه‌ها و سبزی‌ها، از قهوه، آنتی‌اکسیدان دریافت می‌کنند.

حرف آخر ما این است که قهوه یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست که   با خیال راحت می‌توانید از نوشیدن فنجان قهوه لذت ببرید